性格が明るくなれません【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「この10年ネガティブで明るくなれないです。10年前、両親が破産後も散財、姉は難病、私自身、何も集中できないです。私は一人暮らしです。一応、社会不安障害です。樺沢先生、一喝お願いします」
道産子さん（34歳・男性）

Top comments ( target comments : 94 )

  • ： 樺沢先生の話を聞くと気持ちがちょっと楽になります（　11 　）
    • ・こちらの動画にたどり着けてラッキーです(*^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)の『すべき』を全スルーしています(笑) 睡眠/運動/朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました! 樺沢先生、いつもありがとうございます(*^_^*)
    • ・先生、ありがとうございます！ 旦那がわたしのことを「ネガティブネガティブ」言います。言われる度にすごく悪いことをしているような、責められているような気持ちになっていました。 そうですよね、無理しなくてもいいし、そういう自分を認めてあげていいんですよね。すごく気が楽になりました。
    • ・元々の性格が内向的なら無理して変えることはないと私も思います。ただ周囲の環境や状況によって本来の自分の性格が失われていくとしたらどうにかしたいと思うはずです。質問された方がそうなのかわかりませんけど、それでいいと言い切ってしまうのはどうなのでしょう。質問の意図と違う答えになってませんか？　樺沢先生ときどきありますけど。
    • ・先生のお話し納得です！！ 自分らしく生きる。 昔、職場など学校で、無口だね、内向的だね、人見知りだね、など直接言ってくる人がいました。 だから、なんだよ😠🗯
    • ・樺沢先生の話を聞くと気持ちがちょっと楽になります。 自分らしく生きて行きたいです。
    • ・樺沢先生のたんたんと、「今の自分でいいんじゃねーの…」って話されるの、励まされます！
    • ・樺沢先生…素晴らしい撮影場所を見付けましたね。緑豊かな風景を見てるだけで、気持ちが癒やされますよ🌿
    • ・樺沢先生と同じ意見です。 自分らしく、ありのままで良いのだと思います。 「〜するべき」「〜であるべき」と言う思考は自分も他人も苦しめます。 わたしももっと大らかに生きたいと思います😊
    • ・先生、村上春樹さんのTシャツですね。1人は好きなんだけどやはりストレスを少しでも減らせるように相談員が欲しいです。大学病院は相談員つくのかな〜って心配ですね
    • ・@赤い木苺 様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で、会話が苦手だそうですね！ 樺沢先生と僕をまさか、比較はしませんが何となく分かる気がします。 僕は滅多に機会ないから、才能とまでは思いません。木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います☺️👍️
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      • ・樺沢先生…素晴らしい撮影場所を見付けましたね
      • ・樺沢先生と同じ意見です
      • ・先生、村上春樹さんのTシャツですね
      • ・様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で
      • ・樺沢先生と僕をまさか
  • ： 性格が（　2 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
    • ・性格が、明るい・暗い ･･･ハッキリとした定義も ありませんしね。
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      • ・性格が
  • ： ⌒0⌒（　2 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
    • ・@赤い木苺 様🍓 別に趣味でもないんですが、ありがとうございます！(笑) (*^▽^)/★*☆♪(^ー^)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^人^)(　＾∀＾)
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  • ： ^ー^（　2 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
    • ・@赤い木苺 様🍓 別に趣味でもないんですが、ありがとうございます！(笑) (*^▽^)/★*☆♪(^ー^)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^人^)(　＾∀＾)
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  • ： *^▽^（　2 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
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  • ： 私は今の自分がいいのにと落ち込んでいましたが落ち着きました（　2 　）
    • ・人と比べず、～しなければならない、ではなく、「自然体、素直」な自分でいればいいと思います。自分が、何が楽しいか、嬉しいか、幸せか？にフォーカスして、自分の心の声を、いろいろ試してみて、自分に聴いてみたらいいと思います。
    • ・親に他人の為に明るくなれよって言われて、私は今の自分がいいのにと落ち込んでいましたが落ち着きました、ありがとうございます。
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      • ・私は今の自分がいいのにと落ち込んでいましたが落ち着きました
  • ： ﾟ▽ﾟ*)（　1 　）
    • ・私も自分らしく生きてます！ 引きこもりなので家で好きなとこ得意なこお趣味に生きて ドケチなのでお金つかわないのが大好きなので他人にどう見られても自分らしく生きて幸せです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ｗ
  • ： 私も自分らしく生きてます！（　1 　）
    • ・私も自分らしく生きてます！ 引きこもりなので家で好きなとこ得意なこお趣味に生きて ドケチなのでお金つかわないのが大好きなので他人にどう見られても自分らしく生きて幸せです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ｗ
  • ： その中間もいるのが自然な状態ではないでしょうか（　1 　）
    • ・かつて私のことを「初診時から双極性障害Ⅰ型だと思った」と言った過去主治医は、私から見ては驚くほど暗い表情や話し方に感じられました。 それで私は異常にハイだと判断されたのでしょうね。まあ残念ながらその先生とは、相性がそれほど良くなかったのかもしれません。 でもその暗さをむしろ「落ち着いた態度で、じっくり話を聞いてくれる」と好意的に受け止め、安心する患者さんもいるかもしれませんね。 明るい人も暗い人も、その中間もいるのが自然な状態ではないでしょうか。そしてそれぞれに持ち場があると感じます。
  • ： 相性がそれほど良くなかったのかもしれません（　1 　）
    • ・かつて私のことを「初診時から双極性障害Ⅰ型だと思った」と言った過去主治医は、私から見ては驚くほど暗い表情や話し方に感じられました。 それで私は異常にハイだと判断されたのでしょうね。まあ残念ながらその先生とは、相性がそれほど良くなかったのかもしれません。 でもその暗さをむしろ「落ち着いた態度で、じっくり話を聞いてくれる」と好意的に受け止め、安心する患者さんもいるかもしれませんね。 明るい人も暗い人も、その中間もいるのが自然な状態ではないでしょうか。そしてそれぞれに持ち場があると感じます。
  • ： 噂好きな（　1 　）
    • ・明るい人は、どこか、無理をしているか、 田舎者だと、思っています🎵 噂好きな‼️💮
  • ： どこか（　1 　）
    • ・明るい人は、どこか、無理をしているか、 田舎者だと、思っています🎵 噂好きな‼️💮
  • ： 正社員からフリーランスになりました（　1 　）
    • ・自分は良くても会社はそれを良しとしなかったりするんですよね。 明るく、元気に、積極的に、社交的に、を求められたりする。 なので、正社員からフリーランスになりました。
  • ： 自分は良くても会社はそれを良しとしなかったりするんですよね（　1 　）
    • ・自分は良くても会社はそれを良しとしなかったりするんですよね。 明るく、元気に、積極的に、社交的に、を求められたりする。 なので、正社員からフリーランスになりました。
  • ： 木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います（　1 　）
    • ・@赤い木苺 様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で、会話が苦手だそうですね！ 樺沢先生と僕をまさか、比較はしませんが何となく分かる気がします。 僕は滅多に機会ないから、才能とまでは思いません。木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います☺️👍️
  • ： 1人は好きなんだけどやはりストレスを少しでも減らせるように相談員が欲しいです（　1 　）
    • ・先生、村上春樹さんのTシャツですね。1人は好きなんだけどやはりストレスを少しでも減らせるように相談員が欲しいです。大学病院は相談員つくのかな〜って心配ですね
  • ： 大学病院は相談員つくのかな〜って心配ですね（　1 　）
    • ・先生、村上春樹さんのTシャツですね。1人は好きなんだけどやはりストレスを少しでも減らせるように相談員が欲しいです。大学病院は相談員つくのかな〜って心配ですね
  • ： 才能とまでは思いません（　1 　）
    • ・@赤い木苺 様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で、会話が苦手だそうですね！ 樺沢先生と僕をまさか、比較はしませんが何となく分かる気がします。 僕は滅多に機会ないから、才能とまでは思いません。木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います☺️👍️
  • ： 『ストレスフリー超大全』で（　1 　）
    • ・『ストレスフリー超大全』で、「性格を変えるより、行動を変える方が楽」みたいなことが書かれてました。そのことを、とあるYouTuber「コスメティック〇ナカ」さんの動画を観て、その通りだなって思いました。
  • ： 僕は滅多に機会ないから（　1 　）
    • ・@赤い木苺 様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で、会話が苦手だそうですね！ 樺沢先生と僕をまさか、比較はしませんが何となく分かる気がします。 僕は滅多に機会ないから、才能とまでは思いません。木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います☺️👍️
  • ： 行動を変える方が楽」みたいなことが書かれてました（　1 　）
    • ・『ストレスフリー超大全』で、「性格を変えるより、行動を変える方が楽」みたいなことが書かれてました。そのことを、とあるYouTuber「コスメティック〇ナカ」さんの動画を観て、その通りだなって思いました。
  • ： そのことを（　1 　）
    • ・『ストレスフリー超大全』で、「性格を変えるより、行動を変える方が楽」みたいなことが書かれてました。そのことを、とあるYouTuber「コスメティック〇ナカ」さんの動画を観て、その通りだなって思いました。
  • ： 会話が苦手だそうですね！（　1 　）
    • ・@赤い木苺 様🍓 樺沢紫苑先生が意外にもカメラに向かって話すのは得意で、会話が苦手だそうですね！ 樺沢先生と僕をまさか、比較はしませんが何となく分かる気がします。 僕は滅多に機会ないから、才能とまでは思いません。木苺🍓様の内容あるコメントが才能と言えると思います☺️👍️
  • ： それも世界史にて最高値と言う神以上の明るい性格に成れるかな（　1 　）
    • ・限りなく太陽の如く明るい性格、それも世界史にて最高値と言う神以上の明るい性格に成れるかな。
  • ： とあるYouTuber「コスメティック〇ナカ」さんの動画を観て（　1 　）
    • ・『ストレスフリー超大全』で、「性格を変えるより、行動を変える方が楽」みたいなことが書かれてました。そのことを、とあるYouTuber「コスメティック〇ナカ」さんの動画を観て、その通りだなって思いました。
  • ： 人間は誰にでも光と闇があります（　1 　）
    • ・人間は誰にでも光と闇があります。
  • ： 常識人ってつまんないよ（　1 　）
    • ・常識人ってつまんないよ。 むしろ闇抱えてる人や、変わりもんの人に興味がある。
  • ： 長所は短所にもなる（　1 　）
    • ・長所は短所にもなる、　はじめで考えながら聴きました。
  • ： 自分の事を言いたい！でも世の中って（　1 　）
    • ・自分の事を言いたい！でも世の中って、相手の言うことを聞いてあげること。そうできると、相手もあなたの事にすこーしだけ興味出る。実はその程度なのが悲しいけど現実。
  • ： 相手の言うことを聞いてあげること（　1 　）
    • ・自分の事を言いたい！でも世の中って、相手の言うことを聞いてあげること。そうできると、相手もあなたの事にすこーしだけ興味出る。実はその程度なのが悲しいけど現実。
  • ： 相手もあなたの事にすこーしだけ興味出る（　1 　）
    • ・自分の事を言いたい！でも世の中って、相手の言うことを聞いてあげること。そうできると、相手もあなたの事にすこーしだけ興味出る。実はその程度なのが悲しいけど現実。
  • ： 同期の輪に全く入れずに帰宅したところで（　1 　）
    • ・とっっっても気が楽になりました！ 今日から新しい会社に入社したけど、同期の輪に全く入れずに帰宅したところで、この動画を見たので本当に気が楽になりました。 ありがとうございます。
  • ： こふれりま ククク（　1 　）
    • ・@こふれりま ククク☺
  • ： 、変わりもんの人に興味がある（　1 　）
    • ・常識人ってつまんないよ。 むしろ闇抱えてる人や、変わりもんの人に興味がある。
  • ： この動画を見たので本当に気が楽になりました（　1 　）
    • ・とっっっても気が楽になりました！ 今日から新しい会社に入社したけど、同期の輪に全く入れずに帰宅したところで、この動画を見たので本当に気が楽になりました。 ありがとうございます。
  • ： 僕も人付き合いが苦手です（　1 　）
    • ・僕も人付き合いが苦手です。マイペースでルーティン乱されるとストレス溜まるし結構自分勝手です。そんな自分を肯定しようということですね。
  • ： まじでこういう馬鹿ウザイわ（　1 　）
    • ・職場では明るさを強要してくる上司がいる。まじでこういう馬鹿ウザイわ。
  • ： 職場では明るさを強要してくる上司がいる（　1 　）
    • ・職場では明るさを強要してくる上司がいる。まじでこういう馬鹿ウザイわ。
  • ： そんな自分を肯定しようということですね（　1 　）
    • ・僕も人付き合いが苦手です。マイペースでルーティン乱されるとストレス溜まるし結構自分勝手です。そんな自分を肯定しようということですね。
  • ： 不思議（　1 　）
    • ・あの人、日によって気分に浮き沈みあるよね。 って思われちゃいけないと思ってました。もうどうでもいいやと思って気分のムラ全開で生活するようになりましたが、周囲からは意外と嫌われず、むしろ話しかけられることが増えました。不思議。 (もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが)
  • ： 周囲からは意外と嫌われず（　1 　）
    • ・あの人、日によって気分に浮き沈みあるよね。 って思われちゃいけないと思ってました。もうどうでもいいやと思って気分のムラ全開で生活するようになりましたが、周囲からは意外と嫌われず、むしろ話しかけられることが増えました。不思議。 (もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが)
  • ： 日によって気分に浮き沈みあるよね（　1 　）
    • ・あの人、日によって気分に浮き沈みあるよね。 って思われちゃいけないと思ってました。もうどうでもいいやと思って気分のムラ全開で生活するようになりましたが、周囲からは意外と嫌われず、むしろ話しかけられることが増えました。不思議。 (もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが)
  • ： あの人（　1 　）
    • ・あの人、日によって気分に浮き沈みあるよね。 って思われちゃいけないと思ってました。もうどうでもいいやと思って気分のムラ全開で生活するようになりましたが、周囲からは意外と嫌われず、むしろ話しかけられることが増えました。不思議。 (もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが)
  • ： 少数派もOK（　1 　）
    • ・ネガティヴ結構、根暗ても大丈夫、少数派もOK、先生thank you.
  • ： 根暗ても大丈夫、（　1 　）
    • ・ネガティヴ結構、根暗ても大丈夫、少数派もOK、先生thank you.
  • ： ネガティヴ結構（　1 　）
    • ・ネガティヴ結構、根暗ても大丈夫、少数派もOK、先生thank you.
  • ： 橋爪政子 長所短所と言う考えが精神病に成ると言うこと（　1 　）
    • ・@橋爪政子 長所短所と言う考えが精神病に成ると言うこと
  • ： 天気みたいに自由な性格で良いと思います（　1 　）
    • ・天気みたいに自由な性格で良いと思います。
  • ： もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが（　1 　）
    • ・あの人、日によって気分に浮き沈みあるよね。 って思われちゃいけないと思ってました。もうどうでもいいやと思って気分のムラ全開で生活するようになりましたが、周囲からは意外と嫌われず、むしろ話しかけられることが増えました。不思議。 (もちろんBadの日でも当たり散らしたりはしませんが)
  • ： そのような機会があれば（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 年に一回ぐらいでも（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： そんな機会が度々あるわけではないです（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 普段は99％が日常会話であり（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 僕は会話は苦手なほうですが（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり（　1 　）
    • ・樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが、現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり、最悪の場合イジメに遭います。 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり、これからの課題なのでしょう。子どもたちの命と人権を守ることが必要です。
  • ： (*´▽｀（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 意味がわからないところで落ち込んでしまいます（　1 　）
    • ・人の意見で言うなら、そう言えるのですが、いざ自分はとなったら、やっぱり明るくなりたい、外交的になりたい、と思って、意味がわからないところで落ち込んでしまいます。 なかなか難しいですね。
  • ： 人の意見で言うなら（　1 　）
    • ・人の意見で言うなら、そう言えるのですが、いざ自分はとなったら、やっぱり明るくなりたい、外交的になりたい、と思って、意味がわからないところで落ち込んでしまいます。 なかなか難しいですね。
  • ： 短所が長所に共感しました（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 子どもたちの命と人権を守ることが必要です（　1 　）
    • ・樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが、現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり、最悪の場合イジメに遭います。 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり、これからの課題なのでしょう。子どもたちの命と人権を守ることが必要です。
  • ： 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり（　1 　）
    • ・樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが、現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり、最悪の場合イジメに遭います。 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり、これからの課題なのでしょう。子どもたちの命と人権を守ることが必要です。
  • ： 自分を失ってしまいます（　1 　）
    • ・～すべきは、自分を失ってしまいます‼️😃🎶自分を、苦しめなくていいです😌💓よね🎵
  • ： 樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが（　1 　）
    • ・樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが、現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり、最悪の場合イジメに遭います。 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり、これからの課題なのでしょう。子どもたちの命と人権を守ることが必要です。
  • ： ★*☆♪（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： 最悪の場合イジメに遭います（　1 　）
    • ・樺沢さんのおっしゃることに非はないのですが、現実の社会（とりわけ学校）ではネガティヴな人は非難の対象となり、最悪の場合イジメに遭います。 多様性を認める文化はまだまだ未成熟であり、これからの課題なのでしょう。子どもたちの命と人権を守ることが必要です。
  • ： ⌒‐⌒（　1 　）
    • ・僕は会話は苦手なほうですが、何故か人前でのスピーチとかは得意としています。まあ、そんな機会が度々あるわけではないです。 事業所での年の初頭のスピーチを堂々としたら、会話とのギャップに皆さん驚いていたぐらいです。 普段は99％が日常会話であり、そのような意外な特技？を発揮できるのなど滅多にないです。 年に一回ぐらいでも、そのような機会があれば、普段はガタガタでもいいかなと思ったりしてます！ 短所が長所に共感しました。 (　＾∀＾)(^人^)(*´▽｀)(⌒0⌒)／~~d=(^o^)=b(^ー^)(*^▽^)/★*☆♪(⌒‐⌒)(^o^)(　＾▽＾)
  • ： わたしももっと大らかに生きたいと思います（　1 　）
    • ・樺沢先生と同じ意見です。 自分らしく、ありのままで良いのだと思います。 「〜するべき」「〜であるべき」と言う思考は自分も他人も苦しめます。 わたしももっと大らかに生きたいと思います😊
  • ： 心が楽になりました（　1 　）
    • ・心が楽になりました。ありがとうございます
  • ： 気持ちが癒やされますよ（　1 　）
    • ・樺沢先生…素晴らしい撮影場所を見付けましたね。緑豊かな風景を見てるだけで、気持ちが癒やされますよ🌿
  • ： 緑豊かな風景を見てるだけで（　1 　）
    • ・樺沢先生…素晴らしい撮影場所を見付けましたね。緑豊かな風景を見てるだけで、気持ちが癒やされますよ🌿
  • ： 多様性を認める社会じゃないですからねー日本は（　1 　）
    • ・多様性を認める社会じゃないですからねー日本は。 学校も、(多くの)会社も、明るく元気でコミュニケーション能力が高い人が良しとされます。 自分らしく生きるためにはマイノリティとして生きる覚悟が必要です。
  • ： 学校も（　1 　）
    • ・多様性を認める社会じゃないですからねー日本は。 学校も、(多くの)会社も、明るく元気でコミュニケーション能力が高い人が良しとされます。 自分らしく生きるためにはマイノリティとして生きる覚悟が必要です。
  • ： 会社も（　1 　）
    • ・多様性を認める社会じゃないですからねー日本は。 学校も、(多くの)会社も、明るく元気でコミュニケーション能力が高い人が良しとされます。 自分らしく生きるためにはマイノリティとして生きる覚悟が必要です。
  • ： 西本-y3m さん（　1 　）
    • ・@西本-y3m さん 共感し合えて嬉しいです💓 コメントありがとうございます😊
  • ： コメントありがとうございます（　1 　）
    • ・@西本-y3m さん 共感し合えて嬉しいです💓 コメントありがとうございます😊
  • ： 私もどちらかというと明るく誰とでも話すタイプではないですね（　1 　）
    • ・私もどちらかというと明るく誰とでも話すタイプではないですね。 あれこれ考えすぎる性格なので、過去にあった嫌な出来事を引きずっています。 プライベートなことを話せば、ほかの人にそれを話していた人もいたので自分の話を話せなくなりました。
  • ： ほかの人にそれを話していた人もいたので自分の話を話せなくなりました（　1 　）
    • ・私もどちらかというと明るく誰とでも話すタイプではないですね。 あれこれ考えすぎる性格なので、過去にあった嫌な出来事を引きずっています。 プライベートなことを話せば、ほかの人にそれを話していた人もいたので自分の話を話せなくなりました。
  • ： 一流大学や一流選手がテレビに出てる時は華やかだけど（　1 　）
    • ・ほんとその通りです。一流大学や一流選手がテレビに出てる時は華やかだけど、その裏ではほとんどの時間を一人で努力してるんですよね。
  • ： その裏ではほとんどの時間を一人で努力してるんですよね（　1 　）
    • ・ほんとその通りです。一流大学や一流選手がテレビに出てる時は華やかだけど、その裏ではほとんどの時間を一人で努力してるんですよね。
  • ： 朝散歩だけを言う感じじゃなくなって（　1 　）
    • ・朝散歩だけを言う感じじゃなくなって、入ってきやすかったです。 ありがとうございます。
  • ： 自分を好きでいたいです（　1 　）
    • ・関東にシードルの醸造所なんてあるんですね。 行ってみたい！ 私も明るい方ではないですが、毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません。 物事に良いも悪いもないですよね。生きやすい環境を整え、自分を好きでいたいです。
  • ： 物事に良いも悪いもないですよね（　1 　）
    • ・関東にシードルの醸造所なんてあるんですね。 行ってみたい！ 私も明るい方ではないですが、毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません。 物事に良いも悪いもないですよね。生きやすい環境を整え、自分を好きでいたいです。
  • ： 毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません（　1 　）
    • ・関東にシードルの醸造所なんてあるんですね。 行ってみたい！ 私も明るい方ではないですが、毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません。 物事に良いも悪いもないですよね。生きやすい環境を整え、自分を好きでいたいです。
  • ： 私も明るい方ではないですが（　1 　）
    • ・関東にシードルの醸造所なんてあるんですね。 行ってみたい！ 私も明るい方ではないですが、毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません。 物事に良いも悪いもないですよね。生きやすい環境を整え、自分を好きでいたいです。
  • ： 関東にシードルの醸造所なんてあるんですね（　1 　）
    • ・関東にシードルの醸造所なんてあるんですね。 行ってみたい！ 私も明るい方ではないですが、毎週末パーティ🥳みたいな生き方は望みません。 物事に良いも悪いもないですよね。生きやすい環境を整え、自分を好きでいたいです。
  • ： 小～中学生の頃（　1 　）
    • ・小～中学生の頃、性格が暗いという理由で軽いイジメを受けていたので、暗いのは悪いことだと思っていました。 大人になってから少しずつ友達が出来るようになったので自分らしくいられるようになりました。
  • ： 学生の頃から明るいを履き違えて無駄にドヤ顔でデカイ声出す人をウザいといつも思ってました（　1 　）
    • ・学生の頃から明るいを履き違えて無駄にドヤ顔でデカイ声出す人をウザいといつも思ってました 今は汚いと思ってます、、、
  • ： 性格が暗いという理由で軽いイジメを受けていたので（　1 　）
    • ・小～中学生の頃、性格が暗いという理由で軽いイジメを受けていたので、暗いのは悪いことだと思っていました。 大人になってから少しずつ友達が出来るようになったので自分らしくいられるようになりました。
  • ： 方です（　1 　）
    • ・@ののは-s6h 様 可愛い❤️方です😌💓ね‼️😃🎶 ご返信💌🔃嬉しい😃💕です😌💓
  • ： @ののは-s6h 様 可愛い（　1 　）
    • ・@ののは-s6h 様 可愛い❤️方です😌💓ね‼️😃🎶 ご返信💌🔃嬉しい😃💕です😌💓
  • ： 自分のままがいいと思う（　1 　）
    • ・色んな人がいていいと思う❢❢ 十人十色❢❢ 理想の人に近付きたいっていうのはあるけど､､､自分は､自分だから…… どう頑張っても他人には､なれないから… 自分のままがいいと思う❢❢
  • ： 十人十色❢❢ 理想の人に近付きたいっていうのはあるけど､､､自分は､自分だから……（　1 　）
    • ・色んな人がいていいと思う❢❢ 十人十色❢❢ 理想の人に近付きたいっていうのはあるけど､､､自分は､自分だから…… どう頑張っても他人には､なれないから… 自分のままがいいと思う❢❢
  • ： ご返信💌🔃（　1 　）
    • ・@ののは-s6h 様 可愛い❤️方です😌💓ね‼️😃🎶 ご返信💌🔃嬉しい😃💕です😌💓
  • ： 宇都泰隆 様（　1 　）
    • ・@宇都泰隆 様、いつもお褒めいただき、ありがとうございます。 スピーチが得意なのは、才能ですよ。たまたま機会が少ないから他の人から見て長所だと分かるチャンスが少ないだけです。 でも一度でも知られれば「スピーチは宇都さんにお願いしよう！」と頼られるかもしれませんね👍
  • ： スピーチが得意なのは（　1 　）
    • ・@宇都泰隆 様、いつもお褒めいただき、ありがとうございます。 スピーチが得意なのは、才能ですよ。たまたま機会が少ないから他の人から見て長所だと分かるチャンスが少ないだけです。 でも一度でも知られれば「スピーチは宇都さんにお願いしよう！」と頼られるかもしれませんね👍
  • ： 陰キャ？みたいな方が馴れ馴れしくないし（　1 　）
    • ・陰キャ？みたいな方が馴れ馴れしくないし、静かなんで良い所もあると思います！
  • ： 職場など学校で（　1 　）
    • ・先生のお話し納得です！！ 自分らしく生きる。 昔、職場など学校で、無口だね、内向的だね、人見知りだね、など直接言ってくる人がいました。 だから、なんだよ😠🗯
  • ： 40代になりましたが自分の悪いところ直しにエネルギー使い過ぎてもきりがありません（　1 　）
    • ・暗いとか明るいに分けなくて良いと思います。誰もいつもハイテンションではありません。40代になりましたが自分の悪いところ直しにエネルギー使い過ぎてもきりがありません。他の方のコメントにあるように自然で良いと思います。好きな事、得意な事を伸ばせばそれで良いのではないでしょうか。
  • ： 他の方のコメントにあるように自然で良いと思います（　1 　）
    • ・暗いとか明るいに分けなくて良いと思います。誰もいつもハイテンションではありません。40代になりましたが自分の悪いところ直しにエネルギー使い過ぎてもきりがありません。他の方のコメントにあるように自然で良いと思います。好きな事、得意な事を伸ばせばそれで良いのではないでしょうか。
  • ： 、得意な事を伸ばせばそれで良いのではないでしょうか（　1 　）
    • ・暗いとか明るいに分けなくて良いと思います。誰もいつもハイテンションではありません。40代になりましたが自分の悪いところ直しにエネルギー使い過ぎてもきりがありません。他の方のコメントにあるように自然で良いと思います。好きな事、得意な事を伸ばせばそれで良いのではないでしょうか。
  • ： 誰もいつもハイテンションではありません（　1 　）
    • ・暗いとか明るいに分けなくて良いと思います。誰もいつもハイテンションではありません。40代になりましたが自分の悪いところ直しにエネルギー使い過ぎてもきりがありません。他の方のコメントにあるように自然で良いと思います。好きな事、得意な事を伸ばせばそれで良いのではないでしょうか。
  • ： プライベートで暗くなってバランスを取った方がいい気さえします（　1 　）
    • ・私は暗い人の方が好きですよ ミステリアスな雰囲気に惹かれます 暗い人、最高じゃないですか 仕事上などで明るく振る舞わなければならないのなら、 プライベートで暗くなってバランスを取った方がいい気さえします
  • ： 会話よりも人前でのスピーチが得意とは（　1 　）
    • ・会話よりも人前でのスピーチが得意とは、珍しい才能ですね！ 性格的な短所と長所は、コインの裏表のようなものだと考えています。
  • ： コインの裏表のようなものだと考えています（　1 　）
    • ・会話よりも人前でのスピーチが得意とは、珍しい才能ですね！ 性格的な短所と長所は、コインの裏表のようなものだと考えています。
  • ： 性格は変わらないし（　1 　）
    • ・性格は変わらないし、変えようとも思わないけど、 控えめな性格だとなんとなく生きづらい感じはします。 世に出れば、強めの性格の人に利用されやすかったりもする。
  • ： お話を聞いて（　1 　）
    • ・お話を聞いて、とてもホッとしました。 が、、フリーランスや個人事業主の場合、人との絡みがある程度上手くないと、仕事を得てそれを維持していくのが難しそうです😅
  • ： フリーランスや個人事業主の場合（　1 　）
    • ・お話を聞いて、とてもホッとしました。 が、、フリーランスや個人事業主の場合、人との絡みがある程度上手くないと、仕事を得てそれを維持していくのが難しそうです😅
  • ： 人との絡みがある程度上手くないと（　1 　）
    • ・お話を聞いて、とてもホッとしました。 が、、フリーランスや個人事業主の場合、人との絡みがある程度上手くないと、仕事を得てそれを維持していくのが難しそうです😅
  • ： 仕事を得てそれを維持していくのが難しそうです（　1 　）
    • ・お話を聞いて、とてもホッとしました。 が、、フリーランスや個人事業主の場合、人との絡みがある程度上手くないと、仕事を得てそれを維持していくのが難しそうです😅
  • ： 私は暗い人の方が好きですよ（　1 　）
    • ・私は暗い人の方が好きですよ ミステリアスな雰囲気に惹かれます 暗い人、最高じゃないですか 仕事上などで明るく振る舞わなければならないのなら、 プライベートで暗くなってバランスを取った方がいい気さえします
  • ： 元々の性格が内向的なら無理して変えることはないと私も思います（　1 　）
    • ・元々の性格が内向的なら無理して変えることはないと私も思います。ただ周囲の環境や状況によって本来の自分の性格が失われていくとしたらどうにかしたいと思うはずです。質問された方がそうなのかわかりませんけど、それでいいと言い切ってしまうのはどうなのでしょう。質問の意図と違う答えになってませんか？　樺沢先生ときどきありますけど。
  • ： 性格が暗いことにより（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 『性格が暗くても別にいい』（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： @Indigo child（　1 　）
    • ・@Indigo child 共感して下さる方がいて嬉しいです。😌
  • ： 質問の意図と違う答えになってませんか？（　1 　）
    • ・元々の性格が内向的なら無理して変えることはないと私も思います。ただ周囲の環境や状況によって本来の自分の性格が失われていくとしたらどうにかしたいと思うはずです。質問された方がそうなのかわかりませんけど、それでいいと言い切ってしまうのはどうなのでしょう。質問の意図と違う答えになってませんか？　樺沢先生ときどきありますけど。
  • ： 生地獄ですよ（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 10年と続いてごらんなさいよ（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 職場でそれが3年、5年（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 体験者です（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 私もまさにこれです（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 職場や学校で『浮いている（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： それが周囲にも伝わるので（　1 　）
    • ・『性格が暗くても別にいい』 はい、そのとおりですよ。 ...ただし思うに問題は性格そのものじゃなくて、性格が暗いことにより、職場や学校で『浮いている、輪に入れない、ハブられる』これですよね。これに皆さん悩んで『明るくなりたい』と思うんだと思うんです。私もまさにこれです。 元々現状が辛いのに、自然体が陰の性質を無理して頑張って陽の性質になろうとする過程で、更に苦しい!　それが周囲にも伝わるので、更に浮く...っていう悪循環なんですよ。 『輪に入らなくて良い』っていう声が聞こえて来そうですけど、職場でそれが3年、5年、10年と続いてごらんなさいよ、生地獄ですよ?(体験者です)　だから悩むんです! もし無人島暮らしなら、『私は性格が明るくなりたいです!』なんて悩む人いないから（笑）
  • ： 人と仲良くしたいけど人間関係のやり方が本当に分からないので（　1 　）
    • ・長い間、辛いうつ病を経験した後治ったような気がするけど、暗い性格の改善までは難しかったです。 人と仲良くしたいけど人間関係のやり方が本当に分からないので、孤独です。でも、色々偏見されたら…とか考えてしまうと、暗くても今のままが楽なのかな？ なんて思います。 自分の思うように生きていないような気もしますが。 もうこの性格でできる限りのことをしようと思います。
  • ： 自分の思うように生きていないような気もしますが（　1 　）
    • ・長い間、辛いうつ病を経験した後治ったような気がするけど、暗い性格の改善までは難しかったです。 人と仲良くしたいけど人間関係のやり方が本当に分からないので、孤独です。でも、色々偏見されたら…とか考えてしまうと、暗くても今のままが楽なのかな？ なんて思います。 自分の思うように生きていないような気もしますが。 もうこの性格でできる限りのことをしようと思います。
  • ： もうこの性格でできる限りのことをしようと思います（　1 　）
    • ・長い間、辛いうつ病を経験した後治ったような気がするけど、暗い性格の改善までは難しかったです。 人と仲良くしたいけど人間関係のやり方が本当に分からないので、孤独です。でも、色々偏見されたら…とか考えてしまうと、暗くても今のままが楽なのかな？ なんて思います。 自分の思うように生きていないような気もしますが。 もうこの性格でできる限りのことをしようと思います。
  • ： 何が楽しいか（　1 　）
    • ・人と比べず、～しなければならない、ではなく、「自然体、素直」な自分でいればいいと思います。自分が、何が楽しいか、嬉しいか、幸せか？にフォーカスして、自分の心の声を、いろいろ試してみて、自分に聴いてみたらいいと思います。
  • ： 自分の心の声を（　1 　）
    • ・人と比べず、～しなければならない、ではなく、「自然体、素直」な自分でいればいいと思います。自分が、何が楽しいか、嬉しいか、幸せか？にフォーカスして、自分の心の声を、いろいろ試してみて、自分に聴いてみたらいいと思います。
  • ： 鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 朝御飯の後に（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 視力が少し良く成りました（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： ２ケ月位前から（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 視力が2.0まで上がったら（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 安全性では（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： ノーベル医学賞物だと思って居ます（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 同じ日が来たら（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： それを食べようかと思ってます（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 僕はタバコ酒をしないで（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 125歳まで生きるのを目指してます（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： 居間のテレビの文字が見えるように成りました（　1 　）
    • ・今、２ケ月位前から、朝御飯の後に、若さ生活のブルーベリーアイとカシスアルファーとルテインアルファーをそれぞれ1粒づつと精神安定剤を、鹿児島の財宝温泉水と一緒に飲んでます。そしたら、視力が少し良く成りました。居間のテレビの文字が見えるように成りました。これで、視力が2.0まで上がったら、安全性では、ノーベル医学賞物だと思って居ます。それと今キャンパスノートに今日自分は何を食べたか、書いてます。同じ日が来たら、それを食べようかと思ってます。僕はタバコ酒をしないで、125歳まで生きるのを目指してます。
  • ： そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： 私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： 自分を肯定する（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： 自分の仕事は一人できるとおもったら成功してる人はコミュ力あって絶望したよね（　1 　）
    • ・そりゃ、暗くて、一人がラクならそれでもいいけど、私はネガティブでコミュ症だけど超寂しがり屋で一人でいるとー辛いんだよね。 で、素直に言いたいこと言ってると周りが引くし、離れてく、明るく優しい自分を演じるのも辛い逃げ場ないよね。 笑い方嘘くさいって言われた時は悲しかったし、自分の仕事は一人できるとおもったら成功してる人はコミュ力あって絶望したよね。
  • ： 気持ちが楽になりました（　1 　）
    • ・自分もこのまんまでもいいのか。口下手でもいいのか。コミュニケーション下手くそでもいいのか。気持ちが楽になりました
  • ： 私はネガティブでコミュ症だけど超寂しがり屋で一人でいるとー辛いんだよね（　1 　）
    • ・そりゃ、暗くて、一人がラクならそれでもいいけど、私はネガティブでコミュ症だけど超寂しがり屋で一人でいるとー辛いんだよね。 で、素直に言いたいこと言ってると周りが引くし、離れてく、明るく優しい自分を演じるのも辛い逃げ場ないよね。 笑い方嘘くさいって言われた時は悲しかったし、自分の仕事は一人できるとおもったら成功してる人はコミュ力あって絶望したよね。
  • ： 一人がラクならそれでもいいけど（　1 　）
    • ・そりゃ、暗くて、一人がラクならそれでもいいけど、私はネガティブでコミュ症だけど超寂しがり屋で一人でいるとー辛いんだよね。 で、素直に言いたいこと言ってると周りが引くし、離れてく、明るく優しい自分を演じるのも辛い逃げ場ないよね。 笑い方嘘くさいって言われた時は悲しかったし、自分の仕事は一人できるとおもったら成功してる人はコミュ力あって絶望したよね。
  • ： 今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： 自分もこのまんまでもいいのか（　1 　）
    • ・自分もこのまんまでもいいのか。口下手でもいいのか。コミュニケーション下手くそでもいいのか。気持ちが楽になりました
  • ： 笑い方嘘くさいって言われた時は悲しかったし（　1 　）
    • ・そりゃ、暗くて、一人がラクならそれでもいいけど、私はネガティブでコミュ症だけど超寂しがり屋で一人でいるとー辛いんだよね。 で、素直に言いたいこと言ってると周りが引くし、離れてく、明るく優しい自分を演じるのも辛い逃げ場ないよね。 笑い方嘘くさいって言われた時は悲しかったし、自分の仕事は一人できるとおもったら成功してる人はコミュ力あって絶望したよね。
  • ： それを重きにおいての時間を増やしていくことで（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： 職業がら（　1 　）
    • ・確かにです！ ですが、自分らしく、が長く生きてきた中でも、自分らしいが一番難しいという思いがあります。 私らしさって何⁈を問いただすのも難しい。自分を肯定する、も。。 確かに、私自身が内向的で人と会うのもパワーが必要です。ですが、職業がら、そこは乗り越えていき今は仕事柄無理なくています。 ですので、自分らしくを問い突き詰めることも大切だと思いますが、今まで無理はしながらもけれども結果的に長く続けてこれたこと、例えば趣味でも技能でも、それを重きにおいての時間を増やしていくことで、自分らしさに自信が持てるようになるのではないでしょうか。 内向的外交的って、めっちゃキツイですよね‼️
  • ： ^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)（　1 　）
    • ・こちらの動画にたどり着けてラッキーです(*^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)の『すべき』を全スルーしています(笑) 睡眠/運動/朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました! 樺沢先生、いつもありがとうございます(*^_^*)
  • ： 性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 睡眠/運動/（　1 　）
    • ・こちらの動画にたどり着けてラッキーです(*^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)の『すべき』を全スルーしています(笑) 睡眠/運動/朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました! 樺沢先生、いつもありがとうございます(*^_^*)
  • ： 相手の気持ちを考えれず（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました（　1 　）
    • ・こちらの動画にたどり着けてラッキーです(*^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)の『すべき』を全スルーしています(笑) 睡眠/運動/朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました! 樺沢先生、いつもありがとうございます(*^_^*)
  • ： 陰キャとか（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 人をいじめたり（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 心がどんどん汚れ（　1 　）
    • ・性格が明るい人は、性格が暗い人や　控えめな人の気持ちは分かりません。だから、相手の気持ちを考えれず　ズバズバ悪口言ったりして相手を傷付けるのを楽しみ生きている人もいます。陰キャとか、ネガティブとかいう言葉を遣い、バカにするのはやめて　相手の立場を考えて行動が出来るといいなと思います。人をいじめたり、バカにする人は　心がどんどん汚れ、汚れてることにも気付かなくなったら手遅れです。
  • ： 旦那がわたしのことを「ネガティブネガティブ」言います（　1 　）
    • ・先生、ありがとうございます！ 旦那がわたしのことを「ネガティブネガティブ」言います。言われる度にすごく悪いことをしているような、責められているような気持ちになっていました。 そうですよね、無理しなくてもいいし、そういう自分を認めてあげていいんですよね。すごく気が楽になりました。
  • ： そういう自分を認めてあげていいんですよね（　1 　）
    • ・先生、ありがとうございます！ 旦那がわたしのことを「ネガティブネガティブ」言います。言われる度にすごく悪いことをしているような、責められているような気持ちになっていました。 そうですよね、無理しなくてもいいし、そういう自分を認めてあげていいんですよね。すごく気が楽になりました。
  • ： そういうとこあなたの周りの人はちゃんと見ていると思う！（　1 　）
    • ・暗いと悩んでいる人 多分自分が明るくなったら周りがもっと明るくなるかもって思う優しいところと もっと自分がいい方向に行けるんじゃないかって考える向上心のある真面目な人なんだと思う めっちゃ素敵だと思う もっと明るくなってもそのままでもどっちでもいいんだぜ！ そういうとこあなたの周りの人はちゃんと見ていると思う！ というよりあなたの周りは明るくなりたいって思うほどいい人たちばかり！ 羨ましい！
  • ： こちらの動画にたどり着けてラッキーです（　1 　）
    • ・こちらの動画にたどり着けてラッキーです(*^_^*) うつ病治療中＝自宅警備員と散々からかわれてきましたが今は開き直り『早く社会復帰すべき』等の外野(健常者)の『すべき』を全スルーしています(笑) 睡眠/運動/朝散歩も再挑戦する気持ちが湧き出しました! 樺沢先生、いつもありがとうございます(*^_^*)
  • ： 一瞬シャトレーゼの建物に見えたー（　1 　）
    • ・一瞬シャトレーゼの建物に見えたー😅
  • ： 先生のご意見に同意です（　1 　）
    • ・先生のご意見に同意です。自分は根暗だし友人は一人もいませんが、孤独の方が楽しくて楽です。 それで誰かに何かを言われても知った事じゃない。その代わり、仕事じゃ人一倍努力して負ける気はしないですね。 どうしても根暗が嫌だと言うのなら、それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより、その方が楽だと思います。
  • ： それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより（　1 　）
    • ・先生のご意見に同意です。自分は根暗だし友人は一人もいませんが、孤独の方が楽しくて楽です。 それで誰かに何かを言われても知った事じゃない。その代わり、仕事じゃ人一倍努力して負ける気はしないですね。 どうしても根暗が嫌だと言うのなら、それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより、その方が楽だと思います。
  • ： 孤独の方が楽しくて楽です（　1 　）
    • ・先生のご意見に同意です。自分は根暗だし友人は一人もいませんが、孤独の方が楽しくて楽です。 それで誰かに何かを言われても知った事じゃない。その代わり、仕事じゃ人一倍努力して負ける気はしないですね。 どうしても根暗が嫌だと言うのなら、それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより、その方が楽だと思います。
  • ： その方が楽だと思います（　1 　）
    • ・先生のご意見に同意です。自分は根暗だし友人は一人もいませんが、孤独の方が楽しくて楽です。 それで誰かに何かを言われても知った事じゃない。その代わり、仕事じゃ人一倍努力して負ける気はしないですね。 どうしても根暗が嫌だと言うのなら、それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより、その方が楽だと思います。
  • ： 自分は根暗だし友人は一人もいませんが（　1 　）
    • ・先生のご意見に同意です。自分は根暗だし友人は一人もいませんが、孤独の方が楽しくて楽です。 それで誰かに何かを言われても知った事じゃない。その代わり、仕事じゃ人一倍努力して負ける気はしないですね。 どうしても根暗が嫌だと言うのなら、それを別の事で補えば良いのでは？自分の性格を変えるより、その方が楽だと思います。
  • ： 無能と不幸体質の人間はもっと昔に淘汰されてて欲しかった（　1 　）
    • ・無能と不幸体質の人間はもっと昔に淘汰されてて欲しかった
  • ： 明石屋さんまみたいになればいいのか？人には輝かしい個性がある！（　1 　）
    • ・暗いと思われないように色々しゃべったりするとかえって暗いを露呈する感じです。明石屋さんまみたいになればいいのか？人には輝かしい個性がある！
  • ： 人付き合いは得意じゃないから明るく演じるとヘトヘトになる（　1 　）
    • ・人付き合いは得意じゃないから明るく演じるとヘトヘトになる。自分らしく居ます。いつもありがとうございます。
  • ： コメント欄がメンタルを病みやすい人は律儀で真面目な人が多いことを証明している（　1 　）
    • ・コメント欄がメンタルを病みやすい人は律儀で真面目な人が多いことを証明している
  • ： そのままでいいのかもしれない（　1 　）
    • ・家族が大病を患い、辛いことが多すぎて、大学などで明るく振る舞うことが出来ず、誰と話していても辛く明るくなれない自分を沢山責めていました。そのままでいいのかもしれない。焦る必要は無いのかも
  • ： 大学などで明るく振る舞うことが出来ず（　1 　）
    • ・家族が大病を患い、辛いことが多すぎて、大学などで明るく振る舞うことが出来ず、誰と話していても辛く明るくなれない自分を沢山責めていました。そのままでいいのかもしれない。焦る必要は無いのかも
  • ： 家族が大病を患い（　1 　）
    • ・家族が大病を患い、辛いことが多すぎて、大学などで明るく振る舞うことが出来ず、誰と話していても辛く明るくなれない自分を沢山責めていました。そのままでいいのかもしれない。焦る必要は無いのかも
  • ： 私もそう思ってます（　1 　）
    • ・私もそう思ってます。
  • ： この動画を見て（　1 　）
    • ・この動画を見て、自分らしく生きる事の大切さを感じました😢

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